Simpel Ini Ternyata Bikin Poin Hati Baik di Sekolah

Saint monica kelapa gading – Kecuali rajin belajar, ada hal lain yang mempunyai dampak besar pada prestasi si kecil di sekolah. Ialah sarapan.

Ternyata, si kecil yang sarapan bernutrisi sebelum sekolah mempunyai poin akademis lebih tinggi diperbandingkan yang tak sarapan.

Sarapan bernutrisi berperan penting pada kognitif si kecil, terutamanya dalam daua ingat dan kecakapan mengamati di kelas. Sehingga kekuatan serap kepada pembelajaran lebih tinggi,” kata peneliti yang juga dokter pakar si kecil konsultan gizi I Gusti Lanang Sidiartha.

Lanang meneliti 178 siswa SD 1 Taro, Gianyar, Bali umur 6-9 tahun dan di atas 9 tahun. Sekitar 51,7 persen menjawab senantiasa sarapan. Nah, mereka yang sarapan ini saat ditelaah mempunyai poin raport yang signifikan tinggi. Kerja akademik si kecil-si kecil yang sarapan bernutrisi 4 kali lebih tinggi diperbandingkan si kecil yang tak mempunyai kultur sarapan bernutrisi.

“Jadi, apabila berharap cerdas sepatutnya sarapan bernutrisi,” kata Lanang dalam konferensi pers Energen di Jakarta sebagian waktu lalu.

Seandainya si kecil tak sarapan, tentu saja membikin tubuhnya tak berenergi. Ibarat kendaraan beroda empat butuh bensin, manusia malahan butuh sarapan supaya berenergi.

“Apabila tak sarapan, si kecil-si kecil dapat mengantuk ketika di sekolah. Walhasil ia jadi enggak fokus mendapatkan pembelajaran. Lalu, secara jasmani juga tak aktif sebab tak berenergi,” kata dokter pakar nutrisi klinik Raissa E. Djuanda di kans yang sama.

Pastikan juga ketika sarapan terdapat makanan yang kaya zat besi dan vitamin B. “Zat besi itu penting sebab berperan mentransfer gizi dan oksigen. Sementara vitamin B, lebih ke kesehatan syaraf, sehingga sambungan antar syaraf itu pesat, si kecil jadi enggak telmi (terlambat mikir),” pesan Raissa.

“Kesadaran emosional orang yang telah sarapan juga baik, ketenangan ia juga baik. Jadi, sarapan tidak cuma membikin piawai namun juga emosinya baik,” kata Taufiq di kans yang sama.

Melainkan, untuk menerima manfaat bagus dari sarapan, wajib dikerjakan secara terus menerus. Seandainya hari ini sarapan, esok hari tak, manfaat bagus secara kognitif tak terlalu maksimal seperti dikenalkan Taufiq.