Makan adalah salah satu cara tercepat untuk menghibur diri kita sendiri – bagaimanapun juga, makanan dapat menenangkan, memberi energi, dan menyehatkan kita. Dan sementara kebanyakan orang kadang-kadang beralih ke makanan manis, asin atau berlemak untuk mendapatkan kenyamanan yang cepat, makanan seperti itu seringkali rendah nutrisi dan seringkali membuat kita menginginkan lebih.
Dengan membuat pilihan makanan sehat, Anda dapat memberi diri Anda kenyamanan yang Anda idamkan dan nutrisi harian yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik.
